Значение слова Фитнес:

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Описание

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:

• подготовленность сердечно-сосудистой системы;
• гибкость;
• мышечная выносливость;
• сила;
• мощность;
• развитость чувства равновесия;
• хорошая координация движений;
• реакция;
• быстрота;
• соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.

   Наша специфика:

  Востановление организма по законам природной естественности.

  Работа начинается от позвоничника и суставов,

  к позвоночнику крепятся все внутренние органы,

  соответственно работая с позвоничником укрепляет и оздоравливает их.

  При стандартных тренировках фитнесом, делается акцент на физичискую активность (мышци, выносливость),

  человек изначально не готовый к нагрузкам, не может заниматься обычным фитнесом.

  Здесь тренировка направлена на общее востановления и укрепления организма,

   совмещая:

•   1.Исправление позвоночника и подвижность суставов,
•   2. Эластичность и упругость сухожилий,
•   3. Развитие правильной, реактивной силы мышц,
•   4. Правильное дыхание,
•   5. Направленная концентрация ума,
•   6. Нагрузка регулируется индивидуально исходя из общего физического и физиологического состояния человека,
•   7. Подходит и мужчинам и женщинам любово возраста.