Принципы терминологии ушу
Ушу, как и другие виды спорта, имеет чрезвычайно богатый понятийный арсенал. Сложность терминологии ушу усугубляется, в частности, огромным разнообразием видов, каждый из которых имеет свой собственный терминологический ряд. Тем не менее, специфика этого вида спорта требует от профессионалов безукоризненного владения терминологией еще и потому, что названия элементов часто раскрывают их функцию, которая не очевидна из самого характера движения.
Термины ушу делятся на собирательные – обозначающие группы элементов (например, титуй – махи ногами; кунтуй – удержания ног; шоуфа – движения рук и т.д.) и конкретные – обозначающие собственно элементы (например, чунцюань – удар кулаком; сюаньцзы – перекидной прыжок в горизонтальной плоскости). Конкретные термины, в свою очередь, могут состоять из основного термина, описывающего собственно движение, и дополнительного термина, уточняющего особенности его выполнения.
Овладение терминологией ушу обязательно не только для тренеров, спортсменов, но и для всех занимающихся. Поэтому уже в группах начальной подготовки необходимо вводить определенное количество терминов в контрольные нормативы, выносимые на промежуточные экзамены и зачеты.
Основные термины ушу
Термины, обозначающие части тела
- шоу – кисть руки
- цюань – кисть руки, сжатая в кулак
- чжан – ладонь
- гоу – «крюк» – пальцы кисти руки собраны в «щепоть»
- чжи – палец руки
- би – предплечье
- чжоу – локоть
- цзянь – плечо
- тоу – голова
- бо – шея
- яо – поясница
- бэй – спина
- сюн – грудь
- фу – живот
- куа – бедро
- си – колено
- туй – нога
- цзяо – стопа
- янь – глаз
- коу – рот
Термины, обозначающие движения
- бай – маховое широкоамплитудное движение
- ти – удары ногами
- чун – прямые удары кулаком
- ча – «короткие» удары напряженными пальцами ладони
- чуань – удары напряженными пальцами ладони
- чуай – «толкающие» удары ногами
- цзи – бить
- туй – толкать
- тяо – прыгать
- фань – переворачиваться
- чжуань – проворачиваться
- шуай – падать, бросать, обрушивать
- де – падать
- чжань – стоять
- во – лежать
- цзо – сидеть
- вань – сгибать
- цюйфу – гнуть
- шэньчжи – выпрямлять
- цзинь – сжимать, напрягать
- сун – расслаблять
- кайши – начинать
- тин – останавливаться
- дун – двигаться
- бу – шаг
- да – наносить удар
Общие термины
- шан – верх
- ся – низ
- куай – быстро
- мань – медленно
- кай – открывать, разворачивать
- хэ – закрывать, сворачивать
- сюньлянь – тренировка
- лянь – тренировать
- сюэ – изучать
- юн – использовать
- цзыжань – естественно
- хуси – дышать
- таолу – комплекс упражнений
- гуйдин – регламентированный
- цзысюань – вольный
- дуань – часть (комплекса)
- сяоцзу – комбинация движений
- бань – половина
- цюань – полный
- жоугун – упражнения на развитие гибкости
- бу – часть
- тинчжи – закончить
- цзяолянь – тренер
- цайпань – судья
- ши – форма
- юбэй – готовиться
- фэньдуань – по частям
- баньтао – полкомплекса
- чжэньтао – комплекс целиком
- чаотао – полтора комплекса
- ушу дитань – ковер для занятий ушу
- суду – скорость
- цзецзоу – ритм
- гаом – высокий
- ди – низкий
- пин – горизонтальный
- ли – вертикальный
Названия групп движений
- бусин – позиции
- буфа – передвижения
- шоусин – положения кисти
- шоуфа – движения руками
- цюаньфа – движения рукой, сжатой в кулак
- чжанфа – движения ладонью
- чжоуфа – движения локтем
- яньфа – техника взгляда
- шэньфа – включение корпуса
- туйфа – техника ног
- тяоюэфа – техника прыжков
- саочжуаньсин туйфа – техника подсечек
- чжибайсин туйфа – техника ударов прямой ногой
- шэньцзюйсин туйфа – техника ударов с разгибом в колене
- цзисян туйфа – удары с хлопками
- пича туйфа – шпагаты
- пинхэн – равновесия
- дебу гунфань – кувырки и перевороты